<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[Forum XP - Sport]]></title>
		<link>https://www.xp.com.pl/</link>
		<description><![CDATA[Forum XP - https://www.xp.com.pl]]></description>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 18:30:37 +0000</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Komfort zimowych spacerów nad morzem]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-komfort-zimowych-spacerow-nad-morzem</link>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:02:47 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-komfort-zimowych-spacerow-nad-morzem</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Boję się, że spacer w styczniu po plaży będzie bardzo męczący i zimny. Jak można to połączyć z komfortowym wypoczynkiem?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Boję się, że spacer w styczniu po plaży będzie bardzo męczący i zimny. Jak można to połączyć z komfortowym wypoczynkiem?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Żabka - czy naprawdę jest taka łatwa?]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-zabka-czy-naprawde-jest-taka-latwa</link>
			<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 19:09:42 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-zabka-czy-naprawde-jest-taka-latwa</guid>
			<description><![CDATA[Zawsze słyszałem, że żabka to najprostszy styl, ale kiedy próbuję pływać „sportowo”, wcale tak łatwo nie jest. Gdzie najczęściej robi się błędy?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zawsze słyszałem, że żabka to najprostszy styl, ale kiedy próbuję pływać „sportowo”, wcale tak łatwo nie jest. Gdzie najczęściej robi się błędy?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Pływanie sportowe]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-plywanie-sportowe</link>
			<pubDate>Mon, 28 Oct 2024 21:39:23 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-plywanie-sportowe</guid>
			<description><![CDATA[Drodzy forumowicze! Mam do Was prośbę. Otóż, sprawa wygląda tak, że poszukuję informacji o pływaniu sportowym. Od niedawna interesuje mnie ta tematyka. Chciałbym więc żebyście na łamach tego tematu wskazali mi stronę internetową, na której znajdę interesujące mnie treści. Tyle razy mi pomogliście, że nie mam cienia wątpliwości, że i tym razem staniecie na wysokości zadania.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Drodzy forumowicze! Mam do Was prośbę. Otóż, sprawa wygląda tak, że poszukuję informacji o pływaniu sportowym. Od niedawna interesuje mnie ta tematyka. Chciałbym więc żebyście na łamach tego tematu wskazali mi stronę internetową, na której znajdę interesujące mnie treści. Tyle razy mi pomogliście, że nie mam cienia wątpliwości, że i tym razem staniecie na wysokości zadania.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Wybór plecaka na basen]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-wybor-plecaka-na-basen</link>
			<pubDate>Sat, 27 Aug 2022 10:13:59 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-wybor-plecaka-na-basen</guid>
			<description><![CDATA[Słuchajcie! Stoję przed wyborem plecaka na basen. Może coś mi polecicie? Bardzo byście mi w ten sposób pomogli!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Słuchajcie! Stoję przed wyborem plecaka na basen. Może coś mi polecicie? Bardzo byście mi w ten sposób pomogli!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Akcesoria i sprzęt pływacki - od jakiej firmy?]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-akcesoria-i-sprzet-plywacki-od-jakiej-firmy</link>
			<pubDate>Sun, 20 Mar 2022 13:10:09 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-akcesoria-i-sprzet-plywacki-od-jakiej-firmy</guid>
			<description><![CDATA[Dzień dobry! Załóżmy, że chcę kupić akcesoria pływackie i sprzęt. Produkty jakiej firmy najbardziej polecacie?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dzień dobry! Załóżmy, że chcę kupić akcesoria pływackie i sprzęt. Produkty jakiej firmy najbardziej polecacie?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Obóz żeglarski dla młodzieży - propozycja na 2021]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-oboz-zeglarski-dla-mlodziezy-propozycja-na-2021</link>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 09:23:07 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-oboz-zeglarski-dla-mlodziezy-propozycja-na-2021</guid>
			<description><![CDATA[Dzień dobry! Byłoby dobrze posłać syna na obóz żeglarski w najbliższe lato 2021. Czas mija nieubłaganie, dlatego rozpocząłem poszukiwania ofert. Liczę, że Wy może coś polecicie. Za podanie ewentualnych propozycji z góry dziękuję!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dzień dobry! Byłoby dobrze posłać syna na obóz żeglarski w najbliższe lato 2021. Czas mija nieubłaganie, dlatego rozpocząłem poszukiwania ofert. Liczę, że Wy może coś polecicie. Za podanie ewentualnych propozycji z góry dziękuję!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Zatyczki do uszu dla pływaków]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-zatyczki-do-uszu-dla-plywakow</link>
			<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 21:43:55 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-zatyczki-do-uszu-dla-plywakow</guid>
			<description><![CDATA[Witam! Interesuje mnie jedna kwestia. Czy zatyczki do uszu dla pływaków są niezbędne? Mam nadzieję, że ktoś z obecnych tutaj forumowiczów rozwieje moją wątpliwość raz na zawsze.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam! Interesuje mnie jedna kwestia. Czy zatyczki do uszu dla pływaków są niezbędne? Mam nadzieję, że ktoś z obecnych tutaj forumowiczów rozwieje moją wątpliwość raz na zawsze.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Pianki triathlonowe do pływania męskie]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-pianki-triathlonowe-do-plywania-meskie</link>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2020 18:34:06 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-pianki-triathlonowe-do-plywania-meskie</guid>
			<description><![CDATA[Witam wszystkich użytkowników forum! Sprawa ma się tak, że chciałbym kupić męskie pianki triathlonowe do pływania. Czy poleciłby mi ktoś z Was jakiś sklep internetowy, za pośrednictwem którego mógłbym dokonać takiego zakupu i być z niego w pełni zadowolonym?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Witam wszystkich użytkowników forum! Sprawa ma się tak, że chciałbym kupić męskie pianki triathlonowe do pływania. Czy poleciłby mi ktoś z Was jakiś sklep internetowy, za pośrednictwem którego mógłbym dokonać takiego zakupu i być z niego w pełni zadowolonym?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sport w mediach]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-sport-w-mediach</link>
			<pubDate>Fri, 29 Jun 2018 18:34:45 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-sport-w-mediach</guid>
			<description><![CDATA[Lubicie czytać ciekawostki o piłkarzach, sporcie itp? Ja od czasu do czasu tak, ale czasem dużo plotek nie prawdy w tym jest. A może macie jakieś sprawdzone miejscówki, gdzie te tematy znajdę realne?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Lubicie czytać ciekawostki o piłkarzach, sporcie itp? Ja od czasu do czasu tak, ale czasem dużo plotek nie prawdy w tym jest. A może macie jakieś sprawdzone miejscówki, gdzie te tematy znajdę realne?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[kariera Kubicy]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-kariera-kubicy</link>
			<pubDate>Fri, 14 Mar 2014 09:42:11 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-kariera-kubicy</guid>
			<description><![CDATA[jak myślicie ile jeszcze pojeździ Kubica? coś mu za bardzo to chyba nie idzie, bo ciągle ma jakieś wypadki. jak na kierowcę z kontuzjowaną ręką, to i tak mu wychodzi wszystko bardzo dobrze<img src="https://www.xp.com.pl/images/smilies/biggrin.gif" alt="Duży uśmiech" title="Duży uśmiech" class="smilie smilie_4" /> jak sądzicie Kubica wróci do Formuły 1?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jak myślicie ile jeszcze pojeździ Kubica? coś mu za bardzo to chyba nie idzie, bo ciągle ma jakieś wypadki. jak na kierowcę z kontuzjowaną ręką, to i tak mu wychodzi wszystko bardzo dobrze<img src="https://www.xp.com.pl/images/smilies/biggrin.gif" alt="Duży uśmiech" title="Duży uśmiech" class="smilie smilie_4" /> jak sądzicie Kubica wróci do Formuły 1?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[bieganie w zawodach]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-bieganie-w-zawodach</link>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 15:05:22 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-bieganie-w-zawodach</guid>
			<description><![CDATA[biega ktoś w zawodach? maratony czy sprinty?  jak się przygotowujecie do takich zawodów? macie swojego trenera, czy samodzielnie czuwacie nad swoją kondycją?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[biega ktoś w zawodach? maratony czy sprinty?  jak się przygotowujecie do takich zawodów? macie swojego trenera, czy samodzielnie czuwacie nad swoją kondycją?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[jak budować wytrzymałość]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-jak-budowac-wytrzymalosc</link>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 13:03:29 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-jak-budowac-wytrzymalosc</guid>
			<description><![CDATA[da się ćwiczeniami pracować nad wytrzymałością? jak to robić? są na to specjalne ćwiczenia czy wszystko zależy od ich rozplanowania?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[da się ćwiczeniami pracować nad wytrzymałością? jak to robić? są na to specjalne ćwiczenia czy wszystko zależy od ich rozplanowania?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[co dal lepszy efekt]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-co-dal-lepszy-efekt</link>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 13:01:57 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-co-dal-lepszy-efekt</guid>
			<description><![CDATA[pracując nad mięśniami lepszy efekt przyniesie więcej serii po mniej powtórzeń, czy na odwrót, mniej serii a więcej powtórzeń?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[pracując nad mięśniami lepszy efekt przyniesie więcej serii po mniej powtórzeń, czy na odwrót, mniej serii a więcej powtórzeń?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[zgrabna sylwetka w miesiąc?]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-zgrabna-sylwetka-w-miesiac</link>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 12:46:59 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-zgrabna-sylwetka-w-miesiac</guid>
			<description><![CDATA[da się wyrzeźbić sylwetkę ćwiczeniami przez miesiąc? do tego ćwicząc samodzielnie w domu? myślicie, że jest to do osiągnięcia?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[da się wyrzeźbić sylwetkę ćwiczeniami przez miesiąc? do tego ćwicząc samodzielnie w domu? myślicie, że jest to do osiągnięcia?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[fitness w domu]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-fitness-w-domu</link>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 12:46:05 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-fitness-w-domu</guid>
			<description><![CDATA[ćwiczycie fitness w domu? dzisiaj nie ma w zasadzie z tym najmniejszego problemu, bo jest tyle filmików z ćwiczeniami, instruktażem itd, że nic tylko ćwiczyć.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ćwiczycie fitness w domu? dzisiaj nie ma w zasadzie z tym najmniejszego problemu, bo jest tyle filmików z ćwiczeniami, instruktażem itd, że nic tylko ćwiczyć.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[zakwasy]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-zakwasy</link>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 12:37:53 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-zakwasy</guid>
			<description><![CDATA[potraficie się przetrenować do tego stopnia, że zakwasy uniemożliwiają poruszanie się? jak poradzić sobie z zakwasami? co zrobić, żeby ich po prostu nie mieć?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[potraficie się przetrenować do tego stopnia, że zakwasy uniemożliwiają poruszanie się? jak poradzić sobie z zakwasami? co zrobić, żeby ich po prostu nie mieć?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[łyżwy]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-lyzwy</link>
			<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 10:22:25 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-lyzwy</guid>
			<description><![CDATA[jeździcie na łyżwach? czy ktoś uprawia jazdę figurową? zawsze zastanawiało mnie czy to jest bardzo trudne, bo jak patrzy się na pary sportowe to im to tak świetnie wychodzi, jakby lepiej umieli jeździć niż chodzić<img src="https://www.xp.com.pl/images/smilies/smile.gif" alt="Uśmiech" title="Uśmiech" class="smilie smilie_1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[jeździcie na łyżwach? czy ktoś uprawia jazdę figurową? zawsze zastanawiało mnie czy to jest bardzo trudne, bo jak patrzy się na pary sportowe to im to tak świetnie wychodzi, jakby lepiej umieli jeździć niż chodzić<img src="https://www.xp.com.pl/images/smilies/smile.gif" alt="Uśmiech" title="Uśmiech" class="smilie smilie_1" />]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[bieganie]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-bieganie</link>
			<pubDate>Wed, 05 Mar 2014 15:08:53 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-bieganie</guid>
			<description><![CDATA[biega ktoś regularnie? na jakich trasach biegacie? a może przygotowujecie się do zawodów? maraton , półmaraton? w jakich braliście udział?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[biega ktoś regularnie? na jakich trasach biegacie? a może przygotowujecie się do zawodów? maraton , półmaraton? w jakich braliście udział?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[rozciąganie]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-rozciaganie</link>
			<pubDate>Fri, 28 Feb 2014 15:11:33 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-rozciaganie</guid>
			<description><![CDATA[rozciągacie się przed i po treningach? a może w ogóle ćwiczycie gibkość i elastyczność? są jakieś ćwiczenia porządnie rozciągające mięśnie, ale tak żeby kontuzji się nie nabawić?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[rozciągacie się przed i po treningach? a może w ogóle ćwiczycie gibkość i elastyczność? są jakieś ćwiczenia porządnie rozciągające mięśnie, ale tak żeby kontuzji się nie nabawić?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[sport na odchudzanie]]></title>
			<link>https://www.xp.com.pl/t-sport-na-odchudzanie</link>
			<pubDate>Fri, 28 Feb 2014 14:31:21 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">https://www.xp.com.pl/t-sport-na-odchudzanie</guid>
			<description><![CDATA[znacie jakieś odchudzające zestawy ćwiczeń? da się w ogóle schudnąć tylko dzięki ćwiczeniom? najlepiej to jakbym nie musiała zmieniać diety, tylko same ćwiczenia żeby pomagały, da się tak?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[znacie jakieś odchudzające zestawy ćwiczeń? da się w ogóle schudnąć tylko dzięki ćwiczeniom? najlepiej to jakbym nie musiała zmieniać diety, tylko same ćwiczenia żeby pomagały, da się tak?]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>